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学会这套保健操,预防面瘫还能缓解症状

作者:admin 时间:2017-05-23 10:42
摘要:面瘫又称面神经炎,俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。

   面瘫

  春天的天气乍暖还寒,而且春风习习,早晚温差很大,晚上很多人家是关着门窗睡觉,但是有的开窗是后只开一条缝隙,这样,往往早上起来会感觉脸变歪了,最简单的皱眉的动作都做不了,表情变得很怪异,其实,这就是面瘫。那面瘫究竟是什么原因引起的,又该怎样预防?今天,湖北省中医院针灸科主任周仲瑜教授为您介绍面瘫那些事儿。
 
  周主任说,面瘫又称面神经炎,俗称面神经麻痹(即面神经瘫痪)、“歪嘴巴”、“吊线风”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。
 
  面瘫有哪些症状?
 
  面瘫的一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。多表现为患侧眼裂较大,额纹消失,鼻唇沟变浅,流泪流涎,口角低垂,面部表情不灵活。在微笑或露齿动作时,口角下坠及面部歪斜更为明显。患侧不能皱额、蹙眉、闭目、鼓腮、吹口哨,吃饭夹食等。面神经炎引起的面瘫绝大多数为一侧性,多数患者往往于清晨洗脸、漱口时突然发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜。部分患者可有舌前2/3味觉障碍,听觉过敏等。
 
  为什么会得面瘫?
 
  面瘫的原因有很多,比如:感染性病变(多是由潜伏在面神经感觉神经节内休眠状态的带状疱疹被激活引起),心理因素(面神经麻痹发生前,有相当一部分病人存在身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等情况)、耳源性疾病(中耳炎)、外伤、手术、面神经炎、占位性疾病、肿瘤、中毒(如酒精中毒,长期接触有毒物)、代谢障碍(如糖尿病、维生素缺乏)等等。
 
  中医如何治疗面瘫?
 
  面瘫共分为三期:急性期,发病开始至15天;恢复期,16天至6个月(发病半月---面肌连带运动出现);后遗症期,发病6个月以后(面肌连带运动出现以后)。面瘫不同时期,治疗方案不同。中医辨证角度解释认为面瘫是脉络空虚,风寒之邪侵入阳明、少阳之脉以致经气阻滞,经筋失养,肌肉纵缓不收而发病。
 
  治疗面瘫云浮面瘫治疗方法,针灸的历史悠久,疗效肯定,针对不同时期的面瘫,均有较好的疗效。针刺治疗面瘫时,可加速面神经炎症局部淋巴和血液的循环,加强新陈代谢,调整生理机能,改善面神经营养,加强神经再生,保持了肌肉的弹性、改善血循环。
 
  预防面瘫的保健操
 
  预防面瘫、面肌痉挛,关键还是要注意防寒,尤其是要根据气候避免寒风长久拂面,不可贪图凉爽。
 
  其次,平时要多进行运动,加强锻炼,提高人体的正气,“正气存内,邪不可干”,人体内正气旺盛,风邪不易侵入;还要注意保持精神愉快闲适、足够的睡眠时间;在饮食上注意,既可增强体质,又可增强抗病能力。
 
  最后,陈教授还带给大家一套面部保健操,这套面部保健操通过面部按摩保健,可起到疏经通络,活血化瘀,增强面部肌肉力量的作用。
 
  在您按摩前,可以用中药煎汤(桂枝9克,防风9克,苏叶9克)浸湿毛巾热敷,谨防药液误入眼内。接下来按照下面的手法来按摩:
 
  轻轻点揉印堂穴:
 
  用双手大拇指抹法自印堂穴交替向上抹至神庭穴。(神庭穴:当前发际正中直上0.5寸)
 
  点揉印堂穴后,用拇指从印堂穴向左或右抹至太阳穴。
 
  点揉睛明穴后,自睛明穴下沿眼眶下缘抹至太阳穴。
 
  点揉迎香穴后,自迎香穴沿颧骨抹至耳前听宫穴。(听宫穴:在面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时成凹陷处)
 
  点揉承浆穴后,自承浆穴用一指禅推法推至下颌角。
 
  在患侧颜面部由下颌向太阳穴方向做擦法。
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